吞咽和声音变化
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新冠肺炎如何影响我的吞咽和声音？
一些患有长期新冠肺炎的人报告：
- 吞咽、进食、饮水和说话问题
- 喉咙痛或咳嗽不消失
- 感觉你需要清清嗓子
饮食
当你吃喝时，你通常会自动屏住呼吸片刻，以免窒息。感染新冠肺炎后，您可能会：
- 吃喝时气喘吁吁
- 发现吞咽时很难屏住呼吸
- 吞咽时咳嗽
如果您经常咳嗽并感到疲劳或呼吸困难，您需要吞咽的肌肉可能会变得虚弱。当您恢复并开始再次进食和饮水时，您的肌肉会变得更强壮。
什么可以帮助我吃喝？
- 确保你坐直，如果可以的话，坐在桌子旁
- 确保您在进食和饮水时保持清醒和警觉
- 吃饭喝水时不要说话
- 慢慢来 – 吃一小口食物，小心地啜饮饮料
- 如果您发现自己咀嚼累了，请尝试软食
- 每天吃大量的小餐，而不是几顿大餐，或者在你清醒的时候吃一顿主餐，剩下的时间吃点小零食
- 吃喝时尽量集中注意力
- 定期刷牙来保持口腔清洁和健康很重要
我应该什么时候得到吞咽方面的帮助？
如果你有吞咽问题并且没有好转，你应该和你的家庭医生谈谈，这样他们就可以把你转介给言语和语言治疗团队。
需要注意的问题是：
- 进食或饮水时咳嗽
- 被食物噎住
- 如果你有很多胸部感染，这可能是食物和饮料走错了路
- 感觉食物走错了路或卡在喉咙里
- 发现很难咀嚼食物
- 注意到吃喝后湿漉漉的“咕噜咕噜”的声音
言语和语言治疗团队可能会建议：
- 改变您吞咽的食物和饮料的类型
- 改变您的饮食方式和定位
- 改善吞咽的运动
为什么我的声音变了？
您的语音盒在您的喉咙中，可以帮助您说话。当你咳嗽很多并且呼吸困难时，有些人会发现他们的声音变得嘶哑和/或虚弱。
什么可以帮助我的声音变得更好？
- 吸入水蒸气
- 少说话
- 多喝水或热饮 – 避免含咖啡因的饮料，如咖啡、茶或能量饮料
通常，这些问题不会持续很长时间，并且会变得更好。
如果问题没有好转，请咨询家庭医生，并要求转诊至言语和语言治疗师或耳鼻喉科（ENT）诊所。
我还能做些什么来帮助我的声音和吞咽？
刷牙以保持口腔清洁和健康很重要。
如果你注意到你的舌头看起来是白色的，请咨询你的全科医生或药剂师。
有关食用食物类型的更多信息，请访问 www.iddsi.org。
为什么我的喉咙感觉敏感？
我们尚未完全了解 COVID 的所有影响，但您可能会觉得您的喉咙更敏感。
例如，如果您接触到强烈的香水或气味（例如清洁产品），您可能会开始咳嗽或感觉呼吸困难。
您也可能失去嗅觉和味觉，或者它们可能会改变。如果这种情况持续超过八周，请联系家庭医生。